足三里のツボの場所
このツボは大きいです。５００円玉くらいあるので、筋肉の上なら、位置はあまり気にせずに、ツボ刺激をなさってみてください。
それでも手がかりが欲しい方は、お皿の下に指をならべて、指４本分（親指以外の）下あたりです。おおざっぱで大丈夫なツボです。
「せんねん灸」がポピュラーでどのドラッグストアでも売っています。おなじタイプのお灸は他のメーカーものでも通販で手に入ります
わたしは昔ながらのもぐさの直接灸をしていますが、金槌でかるく叩くという方法もあるようです。気持ちが良いです。ついやりすぎるので、それだけは注意してくださいね（害はないですが）。