新型コロナウイルス時代を 生きのびるために
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できればやりたいウイルス対策
重要な対策（準必須な対策 とできればやりたいウイルス対策）
準必須なウイルス対策| 東洋医学的 | 西洋医学的 | |
| 緊急〜 中長期 | 胃腸強化のツボ 背中のツボ、 「腎」の強化 |
テレビ体操 、ストレッチ、笑い, 人助け、助けている人を知る |
できればやりたいウイルス対策
| 東洋医学的 | 西洋医学的 | |
| 緊急〜 中長期 | 鍼灸を受ける、ヨガ・気功・太極拳 |